5 Simple Techniques For อินทผาลัมอบแห้ง

5 Simple Techniques For อินทผาลัมอบแห้ง

Blog Article

ใยอาหารสูง: ช่วยระบบขับถ่ายให้ทำงานเป็นปกติ ป้องกันอาการท้องผูก

“อินทนิล” หรืออินทนิลน้ำ ไม้ดอกสีสวย มากไปด้วยสรรพคุณ

ฟู้ดทิปส์แคปชั่นแคปชั่นสายกินแคปชั่นอ่อยคำคมแคปชั่นกินคำคมสายกินแคปชั่นอาหารแคปชั่นคาเฟ่ผลไม้

มาถึงจุดนี้อ่านกันเหนื่อยแล้วหรือยัง ให้เวลาพักหายใจกันหนึ่งนาที แล้วเดี๋ยวเราจะไปดูรายละเอียดเรื่องประโยชน์และสรรพคุณของอินทผาลัมที่มีต่อสุขภาพร่างกายกันต่อ ซึ่งขอย้ำอีกครั้งว่ายังมีอีกเยอะมาก รับรองว่าอินทผาลัมจะกลายเป็นผลไม้อีกชนิดที่ทุกคนหันมาสนใจแน่นอน

ไม่ใช่แค่สารอาหารแน่น ๆ เท่านั้น อินทผาลัมอบแห้งยังเป็นแหล่งพลังงานชั้นดี เพราะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลธรรมชาติอย่างกลูโคส ฟรุกโตส และซูโครส ที่ช่วยเติมพลังให้ร่างกายได้แบบรวดเร็ว เหมาะกับคนที่ต้องการบูสต์พลังงาน ลดอาการอ่อนล้า เติมความสดชื่น หรือแม้แต่คนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักแบบสุขภาพดี และที่สำคัญไม่มีคอเลสเตอรอล ไขมันต่ำ กินแล้วฟีลกู๊ดแบบไม่ต้องกังวล

กินแล้วผอม…ทำอย่างไร ผอมแบบไม่ง้อการออกกำลังกาย

สารต้านอนุมูลอิสระ: ชะลอวัย ป้องกันโรคเรื้อรัง

ช่วยสามารถป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้

ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับระบบการย่อยอาหาร พร้อมทั้งช่วยให้ร่างกายสามารถกระตุ้นระบบย่อยส่งผลให้ดูดซึมอาหารได้เป็นอย่างดี

          หากใครมีปัญหาสุขภาพหรือมีความบกพร่องในการขจัดโพแทสเซียมออกจากร่างกายควรระวังในการกิน เพราะอินทผลัมมีโพแทสเซียมสูง อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ในผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรัง เบาหวาน และภาวะหัวใจล้มเหลว

“ครีมกันแดด” อาวุธสำคัญของคนยุคนี้ที่ต้องมีติดไว้

“โรคมะเร็งโพรงจมูก” รู้สาเหตุ อาการ รีบป้องกัน อินทผาลัมอบแห้ง อย่าปล่อยให้เป็น

อินทผาลัมยังมีประโยชน์ต่อกลุ่มคนที่มีน้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐาน หรือมีรูปร่างผอม ให้กลับมามีเนื้อมีหนัง ช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวให้มากขึ้น

หากจะนึกถึงผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดหรือนำเข้าจากต่างประเทศนั้นก็คงมีอยู่หลากหลายพันธุ์ที่น่าสนใจ ซึ่งล้วนรสชาติอร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกาย และหนึ่งในนั้นเราขอแนะนำ "อินทผาลัม" ซึ่งเป็นผลไม้ที่นิยมปลูกกันมากในแถบประเทศทางตะวันออกกลาง เนื่องจากเป็นพืชที่ชอบอากาศร้อนและแห้งแล้งซึ่งจะทำให้เจริญเติบโตได้ดี